Die Grunde der Sehmudigkeit

Die chronische Mudigkeit – der charakteristische Strich unserer Zeit. Und eine der am meisten verbreiteten Arten der Mudigkeit in letzter Zeit fingen an, die elektronische Mudigkeit zu nennen.

Den ganzen Tag zwingen wir die Augen, in der Entfernung die 30-50 cm fokussiert zu werden, und fur solche Bedingungen der Arbeit hat ihre Evolution bis noch nicht vorbereitet. Von hier aus – die Ermudung.

Von den Grunden der Sehmudigkeit uns heute werden die Experten der Webseite clinicapilot.ru erzahlen, denen im Internet oftalmologitscheskaja die Klinik "Pilot" vorgestellt ist.

Also, die Hauptgrunde der Sehmudigkeit sind:

1. Die Trockenheit der Augen. Wenn wir mit der Anstrengung den Bildschirm des Monitors sehen, sind wir morgajem seltener, wegen wessen unsere Augen slesnoj von der Flussigkeit tatsachlich nicht gewaschen""werden". Und es verschlimmert die Versorgung der Augen vom Sauerstoff. Um die Ernahrung zu normalisieren, sind die Augenmuskeln perenaprjagatsja erzwungen.

2. Der Krampf der Innenaugenmuskeln. Wenn wir den Blick mit nah auf den entfernten Gegenstand ubersetzen, ist es ein schones Training der Sehkraft. Bei selb, wenn unsere Sehkraft eine lange Zeit in einem Punkt gebundelt ist (oder auf einer Menge der Punkte, die in einer Entfernung von uns) gelegen sind entsteht der Krampf der Innenaugenmuskeln. Im Endeffekt nach solcher Belastung, versuchend, die Blicke in die Ferne zu kehren, es zeigt sich, dass das "Bild" die Deutlichkeit verliert.

3. Der Krampf der Muskeln, die sich in schejno-worotnikowoj der Zone befinden, der nach einem langwierigen Sitzen in der bewegungsunfahigen Lage geschieht. Infolge des Krampfes dieser Muskeln sinkt die Blutversorgung des Gehirns, einschlie?lich, von sich aus und seiner Zone verantwortlich fur die Organe der Sehkraft.

Wie sich gegen die Sehubermudung zu verteidigen? Nur die Belastung auf die Augen verringert. Ofter machen Sie die Pausen in der Arbeit auf dem Computer, vergessen Sie uber die Gymnastik fur die Augen nicht. Also, ubernehmen Sie und als eine zusatzliche Ernahrung, die Vitaminkomplexe fur die Augen periodisch.

Seien Sie gesund!