Wie sich nach der Blutgruppe zu ernahren

Wie sich nach der Blutgruppe zu ernahren. Auf den Seiten meines Blogs existiert genugend gro?e Abteilung, die den Grundlagen der richtigen Ernahrungsweise gewidmet ist, und eine richtige Ernahrungsweise zwecks der Abmagerung aufnehmend. Obwohl ich, sofort bemerken werde, dass ich deutlich versuche, die Begriffe "das Stromversorgungssystem" und «die kurzzeitige Diat» zu teilen.

Ubrigens konnen Sie in allen Einzelheiten uber die Diat Malyschewoj, hier achten.

Noch ist popular in der ganzen Welt vom Prinzip einer Ernahrung die Diat nach der Blutgruppe. Es ist klar, dass in ihre Grundlage das Postulat dahinter gelegt ist, dass das Verdauungssystem der Menschen, die Mal verschiedene Blutgruppen haben, auf verschiedene Lebensmittel verschieden reagiert. Sofort werde ich bemerken, dass es, den Rhesusfaktor hier nichts ist. Der Autor der Diat – amerikanischer Arzt Peter D ` hat Adamo bei verschiedenen Menschen 4 als die Blutgruppe gewahlt, jedem von ihnen den Titel verliehen.

Wie sich nach der Blutgruppe zu ernahren.

Also, die Blutgruppe die Nummer 1 sind sogenannte "Jager", das hei?t mjassojedy. So der Diatassistent, fur eine vollwertige Ernahrung und die Aufrechterhaltung des Gewichts innerhalb IMT, diesen Menschen muss es fast was das nicht fettige Rindfleisch oder das Hammelfleisch taglich sind. Auch wird eine befriedigende Variante fur die Vertreter dieser Gruppe der Fisch, die Walnusse, die Kurbissamen, die Rube, die Feige und das Olivenol. Und von mehl- ist notig es und su? "den Jagern" im Prinzip zu verzichten.

Die Blutgruppe die Nummer 2 – "die Ackerbauern". Hierher hat der Doktor die Vegetarier gebracht. Die Grundlage ihrer Ernahrung – die Fruchte-Gemuse, die Meeresprodukte und die Grutzen.

Die Blutgruppe die Nummer – "die Nomaden". Diesen Menschen in puncto der Vielfaltigkeit hat am meisten viel Gluck gehabt – es gibt keine besondere Beschrankungen in ihrer Ration. Einzig, dass der Doktor D ` Adamo der vorliegenden Kategorie der Menschen empfiehlt ist in die Ration die Milchlebensmittel und besonders, sich aufzunehmen fur das Fleisch des Huhnes, tomatami und dem Sonnenblumenol nicht zu begeistern.

Selb, bei wem vierte nach der Klassifikation D ` Adamo die Blutgruppe, der Doktor als "die neuen Menschen» genannt hat. Das Los dieser Kategorie der Burger – ausschlie?lich obesschirennyje die Lebensmittel und niskokalorijnyje die naturlichen Platten. Aus der Eiwei?nahrung sind nicht fettig das Hammelfleisch und olenina, sowie obligatorisch das Gemuse und die Fruchte hierher empfohlen.

Die Hauptforderung, dessen Beachtung der Doktor D ` Adamo beim Folgen eines jedes der Diaten nach der Blutgruppe empfiehlt ist eine Abwesenheit der Gegenanzeigen zu diesen oder jenen Lebensmitteln. Sich deshalb, um zu sichern, gehen Sie die Uberprufung bei endokrinologa.

Der Autor – Leonid Tschirkow